Остеопороз у пожилых

Остеопороз – это хроническая патология, в результате которой снижается плотность и нарушается структура костной ткани. Сбой происходит из-за неправильного обмена веществ в организме. Результатом остеопороза у женщин и мужчин является хрупкость костей, что приводит к переломам даже при минимальном воздействии.

Данные статистики свидетельствуют о том, что в России остеопорозом в среднем болеет каждый четвертый человек старшк 50 лет.

- Профилактика
- Отказ от вредных привычек – алкоголя и табака.
- Поддержание нормальной массы тела.
- Сбалансированное питание.
- Регулярная физическая активность.
- Предупреждение падений – регулярная проверка зрения, упражнения на равновесие и укрепление мышц, создание безопасной среды дома.
- Прием препаратов Кальция и витамина D.